牙龈出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、维生素C片、云南白药胶囊等药物，同时建议适量食用猕猴桃、西蓝花、菠菜、橙子等富含维生素C的食物。
1、药物
复方氯己定含漱液有助于抑制口腔细菌，减轻牙龈炎症；维生素C片可改善毛细血管脆性，减少出血；云南白药胶囊具有止血化瘀作用；甲硝唑片适用于牙龈炎伴感染的情况。
2、食物
猕猴桃富含维生素C，有助于增强牙龈抵抗力；西蓝花含有丰富维生素K，帮助凝血；菠菜补充铁元素，预防贫血性牙龈出血；橙子提供维生素C，促进牙龈修复。
牙龈出血持续或加重时需及时就医，明确是否存在牙周炎、血液病等病因，避免自行长期用药。
