牙龈出血可通过压迫止血、冷敷止血、药物止血、口腔清洁等方式缓解。牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤等原因引起。
用干净纱布或棉球按压出血部位10-15分钟,多数轻微出血可止住。避免反复擦拭刺激创面。
用冰袋包裹毛巾外敷面部对应出血区域,每次15分钟,有助于血管收缩止血。注意避免冻伤皮肤。
可遵医嘱使用云南白药粉、凝血酶冻干粉、氨甲环酸含漱液等止血药物。禁止自行使用抗生素。
使用软毛牙刷和牙线轻柔清洁,配合氯己定含漱液减少菌斑。避免用力刷牙加重出血。
日常应保持口腔卫生,补充维生素C和K,若出血持续超过3天或出血量较大,需及时就诊排查血液系统疾病。