牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养调整、专业治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线使用，必要时使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液或聚维酮碘漱口液辅助消炎。
维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，可能伴随皮肤瘀斑。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
妊娠期雌激素水平升高导致牙龈血管扩张，常见妊娠期龈炎。需使用软毛牙刷轻柔清洁，可遵医嘱使用不含酒精的漱口水，禁用四环素类等禁忌药物。
牙周炎或牙龈炎可能由细菌感染、糖尿病等因素引发，伴随牙龈红肿。需进行龈上洁治等专业治疗，配合使用甲硝唑口颊片、多西环素胶囊或头孢克洛分散片。
日常建议选用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查，糖尿病患者需加强血糖控制。
