排卵期常见症状有轻微腹痛、分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高等，多数属于生理性表现。
1、轻微腹痛
排卵时卵泡破裂可能刺激腹膜，出现单侧短暂钝痛，无须特殊处理，可热敷缓解。
2、分泌物增多
雌激素水平升高导致宫颈黏液变稀薄，呈蛋清状拉丝，保持外阴清洁即可。
3、乳房胀痛
激素变化引发乳腺组织敏感，建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入。
4、体温升高
孕激素分泌使基础体温上升0.3-0.5℃，可通过晨起体温监测辅助判断排卵日。
若出现持续剧烈腹痛或异常出血需就医，日常建议记录月经周期变化明显时增加营养摄入。
