快速美白牙齿可通过专业冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、激光美白等方式实现，主要与牙釉质染色程度、日常口腔习惯、饮食结构、遗传因素等有关。
通过蓝光激活美白剂氧化分解色素，适合中度氟斑牙或咖啡渍，需在口腔科操作，可能伴随短暂牙齿敏感。
含低浓度过氧化氢的居家产品，对烟渍茶渍有效，需连续使用超过两周，可能出现牙龈刺激。
清除牙结石和表面色素沉积，改善因清洁不足导致的牙面色沉，建议每半年进行一次预防性洁治。
利用激光能量催化漂白剂渗透牙本质，适用于重度四环素牙，需由专业医师评估牙体条件后实施。
日常减少饮用深色饮料，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助维持效果，长期色素沉积需定期进行口腔检查。
