高血压头晕可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、监测血压等方式缓解。高血压头晕通常由血压波动、脑血管痉挛、内耳平衡障碍、药物副作用等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免情绪激动和过度劳累，保证充足睡眠；戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克。
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为眩晕、头胀等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等药物。
可能与肝阳上亢、气血不足等因素有关，通常表现为头晕目眩、耳鸣等症状。可采用天麻钩藤饮加减、针灸百会穴等中医治疗方法。
每日定时测量血压并记录，避免血压骤升骤降；定期进行24小时动态血压监测，及时调整治疗方案。
建议保持规律作息，适量进行有氧运动如快走、游泳，饮食注意补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，定期复查血压控制情况。
