舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期摄入含色素的食物或辛辣刺激性食物可能导致舌苔发黄，减少食用咖喱、柑橘类食物，增加饮水有助于改善。
口腔清洁不足易滋生细菌形成黄苔，建议每日刷牙两次并使用舌刮清洁舌面，配合漱口水维持口腔环境。
胃食管反流或消化不良可能伴随口苦、腹胀，可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠功能。
胆红素代谢异常时可能出现巩膜黄染伴舌苔黄腻，需检查肝功能，医生可能开具熊去氧胆酸片、茵栀黄颗粒、水飞蓟宾胶囊等药物干预。
保持规律作息与清淡饮食，若黄苔持续超过两周或伴随体重下降等异常症状，应及时到消化内科或口腔科就诊排查病因。
