祛除皮肤黑斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、病因管理等方式改善，常见黑斑类型包括晒斑、黄褐斑、炎症后色素沉着等。
紫外线会加重色素沉积，需每日使用广谱防晒霜，配合物理遮挡如遮阳帽。晒后及时使用含维生素C的修复产品。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷能阻断黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用。
调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱加速表皮更新，强脉冲光改善表皮型色斑。治疗需根据色素深度选择方案。
黄褐斑与内分泌相关需调理激素，炎症后色沉应控制原发皮肤病，药物性色斑需停用光敏性药物。
避免过度摩擦刺激皮肤，多摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜，顽固性黑斑建议皮肤科联合诊疗。
