去除眼袋黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美干预等方式改善。眼袋黑眼圈通常由睡眠不足、血液循环不良、皮肤老化、遗传因素等原因引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼，冷刺激能收缩血管减轻水肿。适合熬夜或疲劳导致的暂时性黑眼圈，无须特殊药物。
保证每日7小时睡眠并规律作息，减少电子屏幕使用时间。长期睡眠不足会导致色素沉着加重，需配合防晒护理。
使用含维生素K或咖啡因的眼霜改善微循环，如氢醌乳膏、维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。需在医生指导下使用。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或眶隔脂肪释放术，遗传性色素型黑眼圈可选择调Q激光治疗。需由整形科医生评估方案。
日常避免揉眼及过度用眼，摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于减轻色素沉淀，症状持续加重建议就诊眼科或皮肤科。
