眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、热敷、生活习惯调整等方式缓解。
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每20分钟远眺20秒，使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解。
空调房、强风或低湿度环境会加速泪液蒸发。可使用加湿器保持空气湿润，避免长时间暴露在干燥环境中，配合使用含脂质成分的人工泪液如地夸磷索钠滴眼液。
可能与油脂分泌异常或慢性炎症有关，表现为眼睑油腻感、灼烧感。需每日热敷眼睑10分钟，配合使用环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。
可能与自身免疫疾病或激素变化有关，伴随异物感、畏光。需长期使用人工泪液，严重时需使用糖皮质激素滴眼液如妥布霉素地塞米松滴眼液，或进行泪小点栓塞术。
日常注意补充富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼，避免揉眼和长时间佩戴隐形眼镜，症状持续需及时就诊眼科。
