若希望辅助丰胸，可以适量吃木瓜、牛油果、无花果、榴莲等食物，也可以遵医嘱吃大豆异黄酮、葛根素、维生素E、胶原蛋白等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况选择安全有效的干预方式。
一、食物
木瓜含木瓜酵素可能帮助蛋白质吸收，牛油果富含健康脂肪有助于激素合成，无花果含植物雌激素类似物，榴莲高热量可促进脂肪堆积。
二、药物
大豆异黄酮作为植物雌激素调节内分泌，葛根素可能刺激乳腺组织增生，维生素E帮助维持激素平衡，胶原蛋白补充可能改善皮肤弹性。
需注意单纯依靠食物药物丰胸效果有限，建议配合胸部肌肉锻炼与均衡饮食，避免过量摄入可能引起内分泌紊乱。
