痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可适量食用低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及鸡蛋等低嘌呤食物，同时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。
动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等富含嘌呤，代谢后生成尿酸加重病情，建议用豆制品、精瘦肉替代。
含糖碳酸饮料、果汁等促进尿酸合成，可能诱发急性发作，可选择无糖茶饮或白开水。
啤酒、黄酒等抑制尿酸排泄，尤其发酵酒类风险更高，发作期需严格戒酒。
腌制食品、加工肉类钠含量过高，可能影响尿酸代谢，每日食盐摄入量建议控制在5克以下。
保持每日2000毫升饮水促进尿酸排泄，适度进行游泳、骑车等低冲击运动，定期监测血尿酸水平。
