小儿严重便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，帮助促进肠道蠕动。家长需注意孩子每日饮食均衡，避免过多高脂高糖零食。
鼓励孩子每天进行适度活动，如跑步、跳绳等，有助于刺激肠道蠕动。家长需陪伴孩子养成规律运动习惯，避免久坐不动。
顺时针轻柔按摩孩子腹部，可帮助缓解肠道痉挛。家长需在餐后1小时进行，每次5-10分钟，力度适中。
顽固性便秘可能与肠道菌群失调、先天性巨结肠等因素有关，通常表现为排便困难、腹胀等症状。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
家长需密切观察孩子排便情况，若症状持续超过1周或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医检查排除器质性疾病。
