经常磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、药物治疗、调整生活习惯等方式治疗。磨牙通常由精神紧张、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，适用于夜间磨牙者，需口腔科医生根据牙列情况制作。
焦虑抑郁等情绪问题可能引发磨牙，认知行为治疗或放松训练有助于缓解心理压力。
磨牙可能与多巴胺系统紊乱有关，可遵医嘱使用氯硝西泮、肉毒杆菌毒素、肌松药等药物控制症状。
避免咖啡因和酒精摄入，改善睡眠环境，规律作息时间可减少磨牙发作频率。
建议减少咀嚼硬物，睡前进行下颌放松训练，若伴随头痛或牙齿松动需及时就诊。
