若孩子缺锌，可以适量吃牡蛎、牛肉、南瓜子、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行营养补充。
牡蛎含锌量高，家长可将其切碎加入粥或汤中，注意观察孩子是否对海鲜过敏。
牛肉富含易吸收的锌元素，建议家长选择嫩牛肉剁碎后蒸煮，每周食用两到三次。
南瓜子可作为零食，家长需去壳研磨后拌入辅食，避免整粒喂食导致呛咳。
蛋黄含适量锌且易消化，适合每天食用一个，对鸡蛋过敏的孩子需禁用。
适用于轻度缺锌，需医生根据体重计算剂量，可能出现胃肠道不适等副作用。
用于中重度缺锌，吸收率较高，服用期间需定期监测血锌浓度。
含有机锌成分，对胃肠刺激较小，适合长期补充的患儿使用。
家长需避免盲目补锌，长期过量可能影响铜铁吸收，建议通过膳食评估和血清检测综合判断缺锌程度。
