头皮上长痘痘可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善，通常与毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、激素失衡等因素有关。
1、保持清洁每日用温和洗发水清洗头皮，避免油脂堆积。选择不含硫酸盐的洗发产品，减少对毛囊刺激。避免频繁用手抓挠患处。
2、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加维生素B族和锌元素补充。多食用西蓝花、深海鱼等抗炎食物，避免辛辣刺激饮食诱发炎症加重。
3、药物治疗细菌感染可使用克林霉素磷酸酯凝胶，真菌感染可用酮康唑洗剂，严重炎症可遵医嘱使用夫西地酸乳膏。伴随红肿热痛时需及时就医。
4、光疗顽固性痘痘可尝试红蓝光治疗，蓝光杀菌消炎，红光促进修复。需在专业机构进行，治疗期间注意防晒和保湿护理。
避免使用含酒精的护发产品，梳发时动作轻柔，发现脓疱或持续不愈应及时至皮肤科就诊排查病因。
