胸闷可通过调整姿势、放松情绪、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。胸闷通常由姿势不当、情绪紧张、心脏疾病、肺部疾病等原因引起。
长时间弯腰或趴卧可能压迫胸腔导致胸闷，建议立即改为坐直或站立姿势，适当活动上肢帮助呼吸肌放松。
焦虑紧张会引起过度换气综合征，表现为胸闷气短，可通过深呼吸训练或冥想缓解症状，必要时寻求心理疏导。
冠心病心绞痛可能引发胸闷，与冠状动脉供血不足有关，常伴胸痛冷汗。可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、美托洛尔缓释片等改善心肌缺血。
慢性阻塞性肺疾病导致的胸闷多与气道阻塞有关，表现为活动后气促。需长期氧疗配合使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等支气管扩张剂。
日常避免穿紧身衣物，保持环境通风，适度进行有氧运动增强心肺功能，若突发剧烈胸闷伴意识改变需立即就医。
