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军训早上要吃些什么才能够让血糖不低?
提问时间:2023-11-29 08:21
|
1人回复
军训早上要吃些什么才能够让血糖不低?
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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早餐吃饱吃好才会有效预防低血糖,蛋白质、淀粉和脂肪合理搭配,比如馒头、鸡蛋、牛奶等干稀搭配就是营养也比较均衡;军训消耗大,注意补水,多吃水果,适当时可以带几块巧克力预防下。
回答于2023-11-29 09:02
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