严重痛经可通过热敷、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引起。
下腹部热敷可放松子宫平滑肌，减少痉挛性疼痛，适合轻度痛经或作为辅助治疗，无须药物干预。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，缓解中重度疼痛，需遵医嘱使用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症相关痛经。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于药物无效的顽固性痛经，需严格评估适应症。
日常避免生冷饮食，适量运动有助于改善盆腔血液循环，若疼痛影响生活或伴随异常出血建议妇科就诊。
