谷草转氨酶偏高可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物干预、定期复查等方式改善。谷草转氨酶升高通常由饮酒、脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤等原因引起。
减少酒精摄入，避免熬夜和过度劳累，每日保持适量运动有助于降低转氨酶。肥胖者需控制体重，饮食以低脂高蛋白为主。
脂肪肝患者需改善代谢异常，病毒性肝炎患者需抗病毒治疗。糖尿病或高脂血症患者应严格控制血糖血脂，避免肝损伤加重。
可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等保肝药物。严禁自行服用可能损伤肝脏的药物或保健品。
建议每1-3个月复查肝功能，监测转氨酶变化趋势。若持续升高或伴有黄疸等症状，需及时排查肝硬化等严重病变。
日常可适量食用西蓝花、燕麦、深海鱼类等富含抗氧化物质的食物，避免高糖高脂饮食，保持规律作息有助于肝功能恢复。
