关节病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。关节病通常由年龄增长、过度劳损、炎症反应、代谢异常等原因引起。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖。
热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于减轻急性期肿胀。超声波治疗和电疗可缓解疼痛并改善关节活动度。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，严重时可遵医嘱使用糖皮质激素注射。
关节镜手术适用于清理受损软骨，晚期患者可能需要关节置换术。手术方式需根据关节损伤程度和患者年龄等因素决定。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶和深海鱼，同时避免关节受凉和过度负重活动。
