下眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。下眼袋通常由熬夜、衰老、遗传因素、局部循环不良等原因引起。
1、冷敷消肿
冰袋或冷藏茶包冷敷可收缩血管减轻水肿，适合短期熬夜或过敏导致的眼袋，无须药物干预。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水，有助于减少体液潴留导致的生理性眼袋。
3、局部按摩
轻柔按压眼眶促进淋巴回流，配合含咖啡因的眼霜可暂时改善轻度眼袋。
4、医美治疗
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出或皮肤松弛有关，可通过眼袋切除术、激光紧肤等医美手段改善。
日常注意防晒并补充维生素C，避免揉眼等机械刺激，若眼袋伴随红肿疼痛需排查肾脏或甲状腺疾病。
