睡醒后胃疼可能与夜间胃酸分泌过多、饮食不当、胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。胃疼通常由胃酸刺激、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染等原因引起，常伴随反酸、腹胀等症状。
1、胃酸分泌过多夜间空腹时间较长可能导致胃酸积聚，刺激胃黏膜引发疼痛。这类情况可通过睡前少量进食碱性食物如苏打饼干中和胃酸，或遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。避免睡前3小时内进食高脂、辛辣食物。
2、慢性胃炎胃黏膜长期炎症会使神经末梢敏感度增加，晨起时胃部收缩易诱发疼痛。可能与幽门螺杆菌感染相关，需进行碳13呼气试验检测。治疗可选用胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，配合流质饮食减少胃部负担。
3、十二指肠溃疡溃疡病灶在空腹时直接接触胃酸会导致规律性疼痛，多发生在凌晨或清晨。典型症状包括进食后疼痛缓解、黑便等。确诊需胃镜检查，治疗常用奥美拉唑肠溶胶囊联合枸橼酸铋钾颗粒保护黏膜。
4、睡眠姿势不当右侧卧位可能使胃酸反流加重，建议采用15-30度左侧卧位睡眠。枕头高度过低会导致腹压增高，选择10-15厘米高度的枕头有助于减少胃部受压。睡前2小时避免大量饮水。
5、应激性胃黏膜损伤长期精神紧张会通过神经调节增加胃酸分泌，晨起皮质醇水平升高可能加剧症状。这种情况需要配合心理疏导，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠功能，同时保持规律作息。
建议记录疼痛发作时间、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常饮食选择易消化的粥类、面条等食物，少食多餐，戒除烟酒。若症状持续超过1周或出现呕血、消瘦等情况，需及时进行胃镜检查明确诊断。晨起后可先饮用少量温水舒缓胃部，避免立即进食刺激性食物。
