舌头上长白泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、抗感染治疗等方式缓解。舌白泡通常由机械损伤、维生素缺乏、口腔溃疡、真菌感染等原因引起。
饭后用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷减少摩擦。适用于因食物刮伤或咬伤导致的黏膜损伤。
补充维生素B族及锌元素，多食用猕猴桃、菠菜、瘦肉等。缺乏营养素可能引起舌乳头炎或地图舌。
口腔溃疡凝胶、重组人表皮生长因子外用溶液、西地碘含片可促进黏膜修复。伴随灼痛感时提示存在浅表糜烂。
制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊适用于白色念珠菌感染。口腔白膜不易擦除且伴口干时需考虑真菌性口炎。
避免频繁伸舌自检，若白泡持续两周未愈或伴随发热，需口腔科排查扁平苔藓等疾病。
