睡前尿多可能由饮水过量、膀胱敏感、糖尿病、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、排查疾病等方式改善。
睡前大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿液生成增加。建议控制晚间饮水量，避免咖啡、茶等含咖啡因饮料。
膀胱过度活动症可能引起尿频，与神经调节异常有关。可尝试盆底肌训练，必要时遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物。
血糖过高导致渗透性利尿，常伴多饮多食。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药或胰岛素治疗。
中老年男性前列腺压迫尿道导致排尿不畅，易出现夜尿增多。可遵医嘱服用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术。
建议记录排尿日记，避免睡前两小时过量饮水，若伴随口渴、排尿困难等症状应及时就医检查。
