长期腹胀可能由功能性消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，长期未干预可能导致营养不良、肠道菌群失衡、消化功能减退、心理压力增大等危害。
长期腹胀影响食物消化吸收，导致维生素、矿物质等营养素摄入不足，可能引发贫血、免疫力下降。建议调整饮食结构，少量多餐，避免产气食物。
腹胀伴随肠道蠕动异常会破坏益生菌环境，可能诱发腹泻或便秘。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂调节。
持续腹胀会使胃肠动力减弱，可能伴随胃食管反流或胃排空延迟。需排查是否存在幽门螺杆菌感染，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
长期腹胀易引发焦虑抑郁情绪，形成腹胀-紧张-症状加重的恶性循环。建议通过腹式呼吸训练缓解压力，严重时需心理科干预。
日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免豆类、碳酸饮料等产气饮食，规律作息并保持适度运动有助于改善腹胀症状。
