月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预、手术等方式改善。
家族中存在月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过基因检测明确风险，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内分泌。
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致排卵障碍。可通过心理咨询缓解压力，配合乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理，同时保持规律作息。
极端饮食限制会造成营养不良，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，补充铁剂和维生素E，严重者可短期服用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
与胰岛素抵抗和雄激素过高有关，常伴痤疮和肥胖。需口服二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，必要时行卵巢打孔术。
日常注意记录月经周期，避免剧烈运动或寒冷刺激，适量食用红枣、桂圆等补血食物，出现持续异常需及时妇科就诊。
