舌苔白厚可能由口腔卫生不良、饮食不当、脾胃虚弱、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足可能导致舌苔堆积，表现为舌苔白厚。建议每日刷牙时用软毛牙刷轻刷舌面，配合漱口水清洁口腔。
长期食用辛辣油腻或过冷过热食物可能刺激舌苔增厚。需保持饮食清淡，多饮水，适量食用山药、薏米等健脾食物。
脾胃功能失调可能导致舌苔白厚，常伴有食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药调理。
口腔念珠菌感染会引起舌苔白厚，可能伴随灼痛感。需就医确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物治疗。
日常可适当饮用陈皮茶、山楂水帮助消化，避免熬夜和过度劳累，若舌苔持续异常或伴随其他症状应及时就医检查。
