儿童牙斑可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、使用含氟牙膏、定期口腔检查等方式改善。牙斑通常由口腔卫生不良、高糖饮食、牙齿排列不齐、唾液分泌减少等原因引起。
家长需帮助孩子每日刷牙两次，使用软毛牙刷清洁牙齿表面及牙龈边缘，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。
限制孩子摄入高糖零食和碳酸饮料，增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，有助于通过咀嚼摩擦清洁牙面。
家长可选择儿童专用含氟牙膏，氟化物能增强牙釉质抗酸能力，但需监督孩子避免吞咽，3岁以下儿童用量不超过米粒大小。
每半年带孩子进行专业口腔检查，必要时可进行涂氟或窝沟封闭等预防性治疗，早期发现龋齿等问题。
培养孩子养成良好口腔卫生习惯，餐后漱口，避免夜奶，定期更换牙刷，发现牙斑持续加重应及时就诊。
