牙龈发炎肿痛可通过口腔清洁、局部冷敷、药物治疗、专业处理等方式缓解。牙龈发炎肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生。每日刷牙两次，配合含氟牙膏，有助于减轻炎症。
用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次10-15分钟，可缓解疼痛和肿胀。避免直接接触皮肤，防止冻伤。
牙龈发炎可能与细菌感染、免疫反应等因素有关，通常表现为红肿、出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物控制感染和疼痛。
牙龈发炎可能与牙结石、牙周袋等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需由牙医进行洗牙、龈下刮治等专业治疗，必要时行牙龈手术。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果，定期口腔检查有助于预防牙龈问题复发。
