身上肌肉跳动可能由生理性因素、电解质紊乱、周围神经病变、运动神经元病等原因引起，可通过调整生活习惯、补充电解质、药物治疗等方式缓解。
过度疲劳或精神紧张可能导致肌肉不自主跳动，通常表现为局部短暂颤动，无须特殊治疗，建议保证充足睡眠并减少咖啡因摄入。
低钙血症或低钾血症可能引发肌肉兴奋性增高，常伴随手足麻木症状，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等药物。
糖尿病或维生素B缺乏可能导致神经传导异常，通常伴有刺痛感，需控制原发病并配合甲钴胺、维生素B1片、硫辛酸等营养神经药物治疗。
肌萎缩侧索硬化等疾病早期可能出现肌束颤动，需神经科就诊排查，治疗药物包括利鲁唑、依达拉奉、巴氯芬等。
日常注意均衡摄入含镁、钙的食物如香蕉牛奶，避免剧烈运动后未及时补充电解质，持续跳动超过两周建议神经内科就诊。
