恐艾强迫症可通过心理治疗、药物治疗、认知行为干预、社会支持等方式缓解。恐艾强迫症通常由过度健康焦虑、创伤经历、错误信息传播、强迫症倾向等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者识别并修正对艾滋病的非理性恐惧，暴露反应预防疗法能逐步减少反复检测等强迫动作。专业心理医生会制定个性化治疗方案。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀可调节脑内神经递质，改善强迫症状。苯二氮䓬类药物短期使用可缓解急性焦虑发作。
3、认知干预通过艾滋病传播途径的科学教育纠正错误认知，建立风险评估能力。使用思维记录表等工具监控灾难化思维，培养理性应对模式。
4、社会支持加入恐艾症互助团体减少病耻感，家人配合避免过度安慰或指责。保持规律作息与适度运动有助于稳定情绪状态。
建议保持均衡饮食并定期进行有氧运动，避免过度网络搜索艾滋病信息。当症状影响生活时应及时至精神心理科就诊。
