出现口臭吃什么食物比较好

Question

出现口臭吃什么食物比较好

Answer 1

出现口臭可以适量吃酸奶、苹果、绿茶、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、氯己定含漱液、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少产生异味的细菌繁殖。

2、苹果

苹果富含膳食纤维和水分，咀嚼时可促进唾液分泌，帮助清洁口腔残留物。

3、绿茶

绿茶中的茶多酚具有抑菌作用，能暂时缓解口腔异味，但不宜过量饮用。

4、薄荷

薄荷中的挥发油成分可短暂掩盖口臭，新鲜薄荷叶咀嚼效果更佳。

二、药物

1、甲硝唑

适用于厌氧菌感染导致的口臭，需警惕胃肠道反应等副作用。

2、西地碘含片

含碘成分能杀灭部分口腔致病菌，缓解牙龈炎引起的口臭。

3、氯己定含漱液

广谱抗菌漱口液，可减少牙菌斑堆积，使用后需清水漱口。

4、乳酸菌素片

调节消化道菌群，对胃肠功能紊乱伴随的口臭有一定改善作用。

日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查可预防口臭复发，长期不缓解需排查龋齿、胃炎等器质性疾病。