服用避孕药后月经不正常可通过调整用药方案、补充营养、心理调节、就医检查等方式改善。月经紊乱可能与激素水平波动、营养缺乏、精神压力、妇科疾病等因素有关。
部分避孕药可能引起激素水平波动导致月经周期改变，建议在医生指导下更换低剂量孕激素制剂或改用其他避孕方式，如左炔诺孕酮、去氧孕烯等药物。
长期服用避孕药可能导致维生素B6、叶酸等营养素缺乏，适当增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物摄入有助于改善月经紊乱。
精神压力过大会加重内分泌紊乱，通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素等调节植物神经功能。
异常出血可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病有关，需进行超声检查排除器质性病变，确诊后可考虑使用屈螺酮炔雌醇等药物调节周期。
建议记录月经周期变化情况，避免擅自停药或换药，若持续3个月经周期未改善需及时复诊评估。
