焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、联合治疗、生活干预。焦虑症的治疗选择需根据病情严重程度和个体差异决定。
药物治疗适用于中重度焦虑症患者，常用药物包括帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物能调节脑内神经递质水平，缓解焦虑症状，但可能出现恶心、头晕等不良反应。
认知行为疗法是心理治疗的主要方式，通过改变患者对焦虑源的错误认知和行为模式来缓解症状，适合轻中度焦虑患者，具有长期效果且无药物副作用，但需要患者积极配合。
药物与心理治疗联合应用对多数焦虑症患者效果最佳，药物快速控制症状的同时，心理治疗帮助患者建立长期应对机制，尤其适合伴有明显功能障碍的患者。
规律运动、正念冥想、充足睡眠等生活方式调整可作为辅助治疗手段，有助于减轻焦虑症状，提高整体治疗效果，适合所有焦虑症患者配合专业治疗使用。
建议焦虑症患者在专业医生指导下制定个体化治疗方案，定期复诊评估疗效，治疗期间保持健康生活方式，避免酒精和咖啡因等刺激性物质。
