咳嗽可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、白萝卜汤、百合银耳羹等食疗方法缓解，食疗适用于轻度咳嗽，若症状持续或加重建议及时检查。
蜂蜜具有润肺止咳作用，温水冲泡饮用有助于缓解干咳，1岁以上儿童及成人可适量服用，糖尿病患者慎用。
雪梨去皮蒸煮后加冰糖食用，对肺燥咳嗽有效，梨中水分和维生素C能滋润呼吸道黏膜。
白萝卜切片煮水饮用，含芥子油成分可化痰止咳，适合痰多型咳嗽，胃肠虚弱者应少量多次服用。
百合与银耳炖煮成羹，能滋阴润肺改善久咳，含多糖成分可增强呼吸道免疫力，过敏体质者需谨慎食用。
咳嗽期间应避免辛辣刺激食物，保持室内湿度适宜，若伴随发热、胸痛或咳血等症状须立即就医明确病因。
