宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、鼻腔清洁、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、鼻腔干燥、腺样体肥大等原因引起。
建议家长将婴儿床头部垫高15度，利用重力减少鼻腔充血。适用于夜间睡眠时鼻塞，需注意避免使用松软枕头以防窒息风险。
家长需使用生理盐水滴鼻液软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。每日重复进行2-3次，操作前需清洁双手避免交叉感染。
在浴室制造温热蒸汽环境，家长怀抱宝宝吸入10分钟。蒸汽有助于稀释黏液改善通气，须全程看护防止烫伤。
病毒感染引起可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂；过敏因素可使用氯雷他定糖浆；腺样体肥大需评估后采用鼻用激素喷雾。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲可增加维生素C摄入。若出现呼吸急促、拒食或发热超过3天需立即就医。
