舌苔厚发白可能由口腔卫生不良、饮食不当、消化功能紊乱、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足导致细菌堆积，表现为舌苔增厚发白。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
过量摄入高糖高脂食物或饮水不足，可能引起舌苔异常。需减少辛辣刺激食物，增加蔬菜水果摄入，每日饮水保持充足。
胃肠功能失调可能导致舌苔厚白，常伴有腹胀、食欲不振。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
白色念珠菌感染会引起舌面白色膜状物，多见于免疫力低下者。需就医确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物。
日常可适量食用山药、薏米、白萝卜、莲子等健脾化湿食物，避免过冷过热饮食刺激，若症状持续超过两周或伴随疼痛需及时就诊。
