高血脂可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂异常，建议有家族史者定期检测血脂水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂药物。
长期摄入高脂肪、高胆固醇食物会升高血脂，需减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，适当补充深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯堆积，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会影响脂质代谢，通常伴随体重增加、乏力等症状，需治疗原发病并配合非诺贝特、依折麦布等药物调节血脂。
保持规律作息，避免熬夜和过度饮酒，定期复查血脂四项指标，根据医生建议调整治疗方案。
