感冒鼻子疼可通过热敷缓解、鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式改善。感冒鼻子疼通常由鼻腔黏膜充血、干燥刺激、病毒性炎症、继发细菌感染等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁及两侧，温度不超过40摄氏度，每次持续10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜肿胀。
使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，每日1-2次。冲洗可清除鼻腔分泌物，保持黏膜湿润，缓解干燥刺激导致的疼痛。
鼻黏膜充血可能与感冒病毒侵袭、炎症反应等因素有关，通常表现为鼻塞、灼热感等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定等药物。
将热水倒入容器，加入少量薄荷脑或桉树油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每次5-10分钟。蒸汽有助于稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜干燥疼痛。
感冒期间建议多饮水，保持室内空气湿度，避免用力擤鼻。若疼痛持续加重或出现脓性分泌物，应及时就医排除鼻窦炎等并发症。
