牙龈出血严重可通过改善口腔卫生、补充维生素、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血，建议使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙龈炎症。
维生素C或维生素K缺乏可能引起牙龈出血，可适量增加柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素的食物摄入。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液消炎。
严重牙周病可能导致牙龈出血，需进行龈下刮治或牙周手术，清除牙结石和病变组织，恢复牙龈健康。
牙龈出血持续不缓解或伴随其他症状时，建议及时就医检查，排除血液疾病等全身性因素，日常避免过硬食物刺激牙龈。
