耳石复位后可以平卧，但建议在复位后24-48小时内保持头部抬高15-30度，避免快速转头或剧烈运动，以降低耳石再次脱落的概率。
1、复位后体位耳石复位后平卧可能增加耳石再次脱位的风险，建议使用楔形枕或叠高的枕头保持头部轻度抬高，有助于稳定耳石。
2、活动限制复位后24小时内避免弯腰、仰头或突然改变体位，减少头部剧烈运动可降低复发概率。
3、睡眠姿势睡眠时选择健侧卧位或半卧位，避免患侧朝下，持续2-3天可帮助耳石稳定在正确位置。
4、复发处理若出现眩晕复发，需及时复查并重复复位操作，可能与耳石未完全归位或半规管功能异常有关。
日常避免长时间低头或过度疲劳，保证充足睡眠，若眩晕持续超过一周或伴随听力下降需就医排除前庭神经炎等继发病变。
