缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、慢性失血等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。
长期偏食或素食导致膳食铁缺乏，建议增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
胃酸缺乏或胃肠手术后影响铁元素吸收，可能伴随腹胀腹泻，需治疗基础疾病并联合维生素C促进吸收，可选用蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等对胃肠刺激较小的铁剂。
妊娠期、青少年快速生长期需铁量倍增，孕妇可能出现乏力心悸，应在医生指导下增加富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等预防性补铁，同时摄入菠菜、黑木耳等植物性铁源。
消化道溃疡、月经量过多导致铁丢失过多，常伴面色苍白头晕，需控制出血源并使用乳酸亚铁等药物，女性需排查妇科疾病，男性应进行胃肠镜检查。
日常可适量进食牛肉、鸭血、紫菜、樱桃等富铁食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，重度贫血或补铁无效时需及时血液科就诊。
