去除暗疮可通过清洁控油、局部用药、调整饮食、医美治疗等方式改善。暗疮通常由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，选择含硫磺或水杨酸的控油护肤品帮助减少油脂分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏抑制角化，过氧苯甲酰凝胶杀灭细菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症，需持续使用数周见效。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素丰富的牡蛎、坚果，有助于调节皮脂代谢。
顽固性暗疮可考虑红蓝光照射杀菌消炎，果酸焕肤促进角质脱落，光动力疗法破坏皮脂腺，需由专业医师操作。
保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘防止留疤，若暗疮反复发作或伴有囊肿需及时就诊皮肤科。
