怕冷可能与肾阳虚有关，常见原因包括阳虚体质、气血不足、甲状腺功能减退、贫血等。
先天不足或久病耗伤阳气可能导致畏寒肢冷，建议通过艾灸关元穴、适量运动提升阳气，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳药物。
长期营养不良或失血会导致气血亏虚，伴随面色苍白、乏力等症状。可通过食用红枣、阿胶等补气血食材调理，必要时使用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等药物。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常伴体重增加、皮肤干燥。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
铁元素缺乏影响血红蛋白合成，可能出现头晕、心悸。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，药物可选择琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片。
日常注意保暖避寒，适当进行太极拳等舒缓运动，若持续怕冷需完善甲状腺功能、血常规等检查明确病因。
