耳疼鼻塞头疼可能与上呼吸道感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎等疾病有关，可通过药物治疗、物理缓解、鼻腔护理、病因治疗等方式改善症状。
细菌感染引起的鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛酯等抗生素；过敏性鼻炎可选用氯雷他定或糠酸莫米松鼻喷雾剂；中耳炎疼痛可使用布洛芬缓解。
热敷额窦和颧窦区域有助于减轻鼻源性头痛，盐水鼻腔冲洗能清除分泌物改善鼻塞，耳部疼痛时避免压迫患侧睡眠。
使用生理性海水鼻腔喷雾保持黏膜湿润，室内湿度维持在50％左右，避免接触冷空气及刺激性气味。
鼻窦炎可能与细菌感染、解剖异常有关，表现为黄脓涕和面部压痛；过敏性鼻炎常伴眼痒和阵发喷嚏，需排查过敏原并避免接触。
症状持续超过一周或出现高热、耳道流脓等情况应及时就医，日常注意保暖并加强维生素C摄入以增强呼吸道免疫力。
