肛门坠胀可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。肛门坠胀通常由痔疮、直肠炎、盆底肌功能障碍、肛周脓肿等原因引起。
每日用40℃温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。适用于痔疮或轻微炎症引起的坠胀感。
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。便秘或腹泻均可加重肛门压力，需保持排便规律。
痔疮可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯乳膏、普济痔疮栓；感染需配合头孢克肟、甲硝唑等抗生素。药物需严格按说明书使用。
严重痔疮可行吻合器痔上黏膜环切术，肛周脓肿需切开引流。手术治疗适用于保守治疗无效或伴有明显出血、化脓的情况。
避免久坐久站，练习提肛运动增强盆底肌力量，症状持续超过3天或伴发热便血需立即就医。
