感冒咳嗽有白痰时，可以适量吃西瓜。西瓜水分充足有助于缓解咽喉干燥，但需避免过量食用以免加重寒湿症状。
1、水分补充：
西瓜含水量高，能缓解感冒引起的咽喉干痒，家长可少量分次给孩子食用冰镇西瓜。
2、维生素供给：
西瓜含维生素C等营养素，有助于增强免疫力，建议家长选择成熟度高的西瓜并去除籽粒。
3、糖分控制：
西瓜含糖量较高，咳嗽期间过量食用可能刺激咽喉，家长需控制每次食用量不超过200克。
4、体质考量：
脾胃虚寒者食用西瓜可能加重白痰，若咳嗽伴随腹泻需暂停食用，家长应观察孩子排便情况。
咳嗽期间可配合饮用冰糖雪梨水，若痰液转黄或发热持续应及时就医，避免自行服用止咳药物。
