一只耳朵疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤或颞下颌关节紊乱引起，可通过局部清洁、抗生素滴耳液、止痛药物或热敷等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或游泳进水可能导致外耳道皮肤损伤感染，表现为耳痛伴瘙痒，可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液配合布洛芬止痛，避免抓挠刺激。
2、中耳炎感冒后细菌经咽鼓管侵入中耳腔，引发搏动性耳痛和听力下降，需用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等口服抗生素，配合鼻腔减充血剂改善通气。
3、耳部外伤撞击或异物划伤会导致局部红肿刺痛，需清除异物后消毒处理，严重者需破伤风抗毒素预防感染，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚。
4、颞下颌关节紊乱单侧咀嚼或咬牙习惯可能引发耳周牵涉痛，表现为张口弹响和耳闷，可通过关节区热敷、咀嚼肌按摩及佩戴咬合垫缓解症状。
避免用力擤鼻和耳道进水，疼痛持续超过48小时或伴随发热眩晕需及时就诊耳鼻喉科，必要时完善耳镜或影像学检查。
