蹲起膝盖响是什么原因引起的

Question

蹲起膝盖响是什么原因引起的

Answer 1

蹲起时膝盖发出响声可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨轨迹异常等原因引起。

1、生理性弹响：

关节腔内气体释放或肌腱滑动产生的无害声响，通常无疼痛感，无须特殊处理，日常可加强股四头肌锻炼。

2、半月板损伤：

半月板撕裂可能导致关节活动时弹响并伴随疼痛，可能与运动损伤、退行性变等因素有关，可通过关节镜手术修复。

3、骨关节炎：

软骨磨损后关节面摩擦增加引发弹响，多伴随晨僵和活动受限，可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液或口服塞来昔布缓解症状。

4、髌骨轨迹异常：

髌骨运动轨迹偏移导致摩擦弹响，常见于肌力失衡人群，需通过生物力学矫正训练改善，严重者需手术调整髌骨位置。

建议避免频繁深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，若弹响伴随红肿热痛需及时就诊骨科。